W pewnym momencie życia – najczęściej między 40. a 50. rokiem – zaczynamy gorzej widzieć z bliska. Trudniej przeczytać ulotkę, potrzeba więcej światła, a tekst w telefonie trzeba powiększać. To normalne. Z wiekiem tracimy zdolność akomodacji, czyli dostosowywania ostrości widzenia do różnych odległości. Oko traci elastyczność, a my musimy sobie z tym jakoś poradzić.

 

Akomodacja pod lupą

 

Akomodację można porównać do ustawiania ostrości w aparacie fotograficznym. U młodych działa automatycznie. U osób po czterdziestce mechanizm ten się „zacina”. Zaczyna się od potrzeby lepszego światła, potem przychodzi zmęczenie przy czytaniu z bliska, a na koniec pojawia się klasyczne odruchowe odsuwanie gazety, kartki czy ekranu. Akomodacja to zdolność oka do zmiany swojej mocy optycznej w zależności od odległości, na jaką patrzymy. Z czasem wewnątrzgałkowa soczewka oka sztywnieje i nie potrafi się już tak skutecznie dostosowywać. Więcej o akomodacji przeczytacie tutaj: https://optyk-kierszniowski.pl/presbiopia-czyli-zmiana-widzenia-zwiazana-z-wiekiem/

 

Dlaczego tak się dzieje?

 

W zależności od odległości, z jakiej patrzymy, nasze oko musi odpowiednio „zwiększyć moc”. Do patrzenia na 1 metr potrzebujemy jednej dioptrii, do 50 cm – dwóch, a do 33 cm – około trzech. Z czasem nasze oko nie jest w stanie sprostać temu wyzwaniu bez pomocy z zewnątrz. A na domiar wszystkiego – treści cyfrowe, na których się skupiamy, emitują światło i powodują, że dłuższe korzystanie z nich jest mniej męczące niż praca z papierem. To właśnie dlatego wiele osób zauważa problem dopiero wtedy, gdy przestaje odczytywać skład na opakowaniu produktu czy druk na rachunku.

 

Okulary do czytania: pierwszy krok

 

Najprostsze rozwiązanie to okulary do czytania. Zaczyna się od mocy około +1, +1,5, potem dochodzi się do +2,5 dioptrii. W takich okularach widzimy dobrze z bliska, ale rozmywa się obraz w dali (im większa moc tym większe rozmycie) Osoba, która normalnie widziała dobrze w dal, zakłada okulary +1,5 i nagle obraz oddalony wydaje się niewyraźny. To tak, jakby wywołać sobie sztucznie wadę wzroku na dystans. To naturalne i często niezrozumiałe dla osób, które do tej pory nie nosiły okularów. „Dlaczego nie widzę z daleka, skoro ja tylko z bliska mam problem?” – to pytanie my optometryści słyszymy bardzo często.

 

A co z osobami z wadą wzroku?

 

Tu sytuacja jest jeszcze ciekawsza. Ktoś z wadą -1,5 może widzieć dobrze z bliska bez okularów nawet w wieku 50 lat, ale w dal już musi je zakładać. Problem zaczyna się wtedy, gdy potrzebujemy patrzeć i w dal, i z bliska – np. w pracy z komputerem, na zakupach, czy za kierownicą. Jeśli nie posiadamy okularów, które uwzględniają te wszystkie potrzeby, pojawia się frustracja, a komfort życia wyraźnie spada.

 

Okulary ze zmienną korekcją – czyli co?

 

Rozwiązaniem dla wielu osób są okulary z tzw. zmienną korekcją, czyli progresywne, relaksacyjne lub biurowe. Pozwalają one widzieć wyraźnie z różnych odległości bez potrzeby zdejmowania i zakładania okularów. W zależności od trybu życia i rodzaju pracy, wybieramy inny typ. Osoby, które mają niewielki ubytek akomodacji (np. +1,0) mogą funkcjonować w okularach relaksacyjnych. Te, które wymagają szerszego zakresu mocy, często lepiej odnajdują się w progresywnych lub biurowych.

 

Typowa sytuacja: zakupy

 

Wyobraź sobie: jesteś w sklepie. Chcesz przeczytać skład na jogurcie, ale zarazem obserwujesz alejki, co się dzieje dookoła. Potrzebujesz widzenia z bliska i w dali jednocześnie. Wtedy zwykłe okulary do czytania nie wystarczają. To samo dotyczy przedstawicieli handlowych, inspektorów budowlanych, kierowców, lekarzy, pracowników banku czy biura obsługi klienta.
Zanim kupisz pierwsze okulary, zapytaj siebie:
• W jakich sytuacjach najbardziej dokucza ci pogorszenie widzenia?
• Czy potrafisz czytać bez dodatkowego światła?
• Jak blisko trzymasz telefon lub książkę?
• Czy przeszkadza ci zmiana odległości, na które patrzysz?
Odpowiedzi pomogą optometryście dobrać odpowiedni typ szkieł. Bo widzenie to nie tylko liczby na recepcie. To komfort życia.

 

Zaufaj specjalistom

 

W naszych salonach nie dobieramy okularów „na szybko”. Pytamy o styl życia, rodzaj pracy, zainteresowania. Okulary są jak buty – jedna para nie wystarczy na wszystkie okazje. Dlatego warto poświęcić chwilę i zrozumieć, co naprawdę wpływa na jakość twojego widzenia. Nasze doświadczenie pokazuje, że błąd w doborze nie polega zwykle na błędnej liczbie dioptrii, ale na niedopasowaniu do trybu życia pacjenta. Nie kupuj zatem przypadkowych okularów z marketu. Umów się na badanie, porozmawiaj z optometrystą, sprawdź swoje potrzeby. To pierwszy krok do lepszego widzenia i wyższego komfortu życia. Bo wzrok nie zmienia się tylko z powodu wieku – zmienia się razem z nami, z tym jak żyjemy, pracujemy, odpoczywamy. Warto to zrozumieć.

Zapraszamy na badania wzroku:

https://www.kierszniowski.ioptyka.pl/

Autor